Bienvenue sur la page dédiée au programme Aquafitness Senior d’AQUA-FORME ! Specialement conçues pour les adultes de 55 à 75 ans, nos séances vous proposent une approche personnalisée, douce et sécurisée pour bouger en toute sérénité, maintenir votre vitalité et partager un moment convivial dans nos bassins chauffés.
Pourquoi choisir l’activité aquatique après 55 ans ?
L’eau est l’élément idéal pour la pratique d’une activité physique adaptée. Grâce à la poussée d’Archimède, votre corps ne pèse plus qu’une fraction de son poids réel, éliminant les impacts violents sur le squelette.
Les bénéfices clés pour votre santé :
Protection articulaire : Soulagement immédiat de la pression exercée sur les genoux, le dos, les hanches et les chevilles.
Renforcement musculaire doux : La résistance naturelle de l’eau permet de tonifier l’ensemble du corps (bras, cuisses, abdominaux) sans courbatures douloureuses.
Amélioration de la circulation & du cœur : Stimule le retour veineux, active le système cardiovasculaire et prévient la sensation de jambes lourdes.
Équilibre & Prévention des chutes : Renforcement des muscles profonds et travail de la coordination pour une meilleure stabilité au quotidien.
Détente & Bien-être mental : Les vertus relaxantes de l’eau chaude diminuent le stress et favorisent un sommeil réparateur.
Nos Cours Spécialisés Senior (Dès Septembre 2025)
Afin de répondre aux besoins et au rythme de chacun, AQUA-FORME propose 3 formules de cours encadrées par nos maîtres-nageurs diplômés :
Horaires & Tarifs
Planning des séances :
Lundi : 10h00 – 10h45 (Aqua’Douceur)
Mardi : 15h00 – 15h45 (Aqua’Vitalité)
Jeudi : 10h00 – 10h45 (Aqua’Équilibre & Posture)
Vendredi : 14h30 – 15h15 (Aqua’Vitalité)
Tarifs :
Séance à l’unité : 15 €
Carte 10 séances : 130 €
Abonnement Annuel Senior : Tarifs préférentiels lors des inscriptions de rentrée.
Événement à ne pas manquer !
Venez tester gratuitement nos cours lors de la Journée « Découverte Senior » le samedi 30 août 2025 ! Profitez d’ateliers d’initiation offerts et de réductions exclusives sur les abonnements.
Comment vous inscrire ou réserver une séance d’essai ?
Rendez-vous directement à l’accueil du centre AQUA-FORME.
Réservez votre créneau par téléphone ou via notre formulaire en ligne.
Munissez-vous simplement de votre maillot et bonnet de bain, nous fournissons le reste !